تغيير بسيط على أسلوب حياتك.. يقلل الشعور بالأرقبواسطة 27 مارس، 20240وجدت دراسة امتدت على مدى 10 سنوات أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة مرتين أو 3 مرات في الأسبوع كانوا أقل…