التمرين

مصدر ممتاز للكربوهيدرات وقالت أخصائية التغذية ليا بارون إن التمر وجبة جيدة قبل التمرين لسببين، الأول أن التمر مصدر رائع…

كشفت دراسة جديدة أن العلماء تمكنوا من تحديد جزيء طبيعي في الجسم يمكنه محاكاة تأثيرات الرياضة لإبطاء الشيخوخة، ما يفتح…