صحة النوم

وكشفت دراسة أجرتها جامعة تورنتو متروبوليتان وجامعة لافال في كندا، أن استخدام الهاتف خلال فترات الليل، وقبل النوم لا يؤثر…

لا يقتصر تأثير الطنين على الإزعاج فقط، بل يمتد ليشمل الصحة النفسية، حيث يمكن أن يؤدي إلى التوتر والاكتئاب، خاصة…