شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكترونييُعتبر المشي الصباحي من العادات الصحية الفعالة لتعزيز اللياقة والصحة العامة، إلا أن اختيار التوقيت المناسب له يمكن أن يزيد من فعاليته بشكل كبير.التوقيت المثالي تعرف صباحا على للمشي
