نظامك الغذائي غني بالبروتين؟.. احذر هذه الآثار الجانبية

ينجذب الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن وبناء العضلات، إلى النظام الغذائي الغني بالبروتين، إلا أن الأطباء يحذرون من أن الإفراط فيه، قد يزيد خطر الإصابة بالإمساك.