شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكترونيانتشر على مدار عقود هدف المشي اليومي بـ10 آلاف خطوة كمعيار للصحة واللياقة، لكن دراسة حديثة كشفت أن الرقم ليس دقيقا كما يعتقد الكثيرون.الشائع العدد المثالي اليومية عكس على للخطوات هذا هو
بواسطة admincp
