أخبار على عكس الشائع.. هذا هو العدد المثالي للخطوات اليوميةبواسطة admincp24 يوليو، 20250انتشر على مدار عقود هدف المشي اليومي بـ10 آلاف خطوة كمعيار للصحة واللياقة، لكن دراسة حديثة كشفت أن الرقم ليس…